|
Nyt en kyl joulun aikaan stressaa kaloreista! Jännä huomata kuinka vatsalaukku pienentynyt tms; eilen eka kunnon jouluillallinen missä söin pitkän kaavan mukaan ni ei mennyt päivän kalorit ku 151 yli!
|
102.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2022 kcal
|
Fat: 113.84g | Prot: 79.04g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Suodatinkahvi. Dinner: Kylmäsavulohi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Fazer Dallaspulla, Munkki (Vaniljakastiketäyte). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinttu781's Weight History
|