Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
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51.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2018:
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1546 kcal
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Fat: 44.73g | Prot: 76.33g | Carbs: 210.78g.
Breakfast: 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드, 미역죽, 바나나. Lunch: 곤약조림, 두부김치, 된장국, 배추, 오꼬노미야끼, 석박지. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서브웨이 로스트비프. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 아몬드, 마켓오 오!그래놀라바 검은콩, 사과, 라벨리 초코 플레이크, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 귤, 마카데미아 너트, 병아리 콩, 냉동 블루베리, 동원 비플레인 플레인. more...
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1379 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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