|
о.г-91
о.т.-67
о.б.-98
🔼пресс-3×30
|
63 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
740 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 31.29g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Котлета Говяжья. Dinner: Окей Капуста Китайская, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Окей Курага. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|