Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1826 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 54.61g | Carbs: 198.84g.
Breakfast: Kandil Simidi, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Ceviz, Hurma, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Sucuk, Fındık, Milka Beyaz Çikolata, Kivi Meyvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|