Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
78 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
731 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 56.22g | Carbs: 68.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Савушкин Хуторок Творог 1%, Хурма. Lunch: Рыбный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щука, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный". Dinner: Коричневый Сахар, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|