Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 84.36g | Carbs: 180.54g.
Breakfast: Хлебец, Овсяная Каша на Молоке, Подсолнечное Масло, Жареная Картошка, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Хлеб Черный, Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|