Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 63.59g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Сметанин Ряженка 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галюся89's Weight History
|