Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
971 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 37.41g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Горбуша, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хурма, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
ультрабасик's Weight History
|