Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 90.55g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Тирамису, Компот из Сухофруктов, Bonfesto Рикотта Лайт, Избенка Сыр Российский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе. Lunch: Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом, Домик в деревне Кефир 1%, Б.Ю. Александров Творог Клубника 4,2%. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Растишка Йогурт Клубничный, Апельсин, 5 Морей Горбуша Натуральная. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|