Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 121.83g | Prot: 114.78g | Carbs: 16.73g.
Breakfast: Шоколадный панчо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Яйцо. Lunch: Шоколадный панчо, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Магнит Авокадо, Льняное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|