Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 99.90g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Гармония Сметана 20%, Kuc Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лаваш, Какая-то муть. Lunch: Тёма Творог, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лаваш, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Яйцо, Мёд, Сметана 20%, Банан. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Kuc Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Банан, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Май Апрель's Weight History
|