Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
47 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 69.84g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лидкон Хлопья Ячменные, Зеленая Зимняя Тыква, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Беловежские Сыры Сыр Королевский (Топлёное Молоко) 40%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Авокадо. Lunch: Морской Коктейль, Яйцо, Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. Dinner: Минская Марка Сметана 15%, Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив, Морковь, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. Snacks/Other: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Творог 18%. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARINKA5533's Weight History
|