Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
85 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 95.93g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Лакомо Сыр Плавленый Сливочный, Кофе, Кофемания Молочная Лапша, Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Астория Соус Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мандарины. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Мягкий 5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashchyk's Weight History
|