Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 74.35g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Кубанская Звездочка Сыр Российский , Тавр Сервелат Финский, Перепелиное Яйцо, Магнит Авокадо, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Lunch: Кубанская Звездочка Сыр Российский , Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Leor Свекла Отварная, Салат Оливье, Шашлык из Курицы. Dinner: Запеченный Картофель, Перепелиное Мясо с Кожей, Яблоко. Snacks/Other: Мандарины, Мирамар Крабовые Палочки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|