Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 151.90g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, MRM CLA 1250, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Союз Пищепром Шведский Хлеб. Lunch: Увелка Хлопья Рисовые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: MRM CLA 1250, Союз Пищепром Шведский Хлеб, MRM CLA 1250, Дома Куриный Бульон из Грудки, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мандарины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Конференция, USN Протеин Шоколад, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|