Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 69.39g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Овсяное Печенье, Творожная Запеканка ПП, Жимолость, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Караваево Пломбир Классический, Сахар, Вологжанка Творог 5%, Вареное Яйцо, NAR Гранатовый Сок, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|