Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
109.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 74.78g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, SPAR Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Lunch: Фасоль Стручковая, Магнит Минтай Отварной, Суп из Семги. Dinner: Green Ray Горошек Консервированный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Тыква, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Творог 9%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|