Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
60 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1945 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 112.65g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Молочная Благодать Топленое Молоко, Семейка Озби Баранка, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Царь Хлебцы с Жареным Луком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белебеевский Сыр Мраморный. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Соевый Соус, Провансаль ЕЖК Майонез, Минтай, Макфа Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Сервелат Столичный, Белебеевский Сыр Мраморный, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Магнит Яблоко. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Standing - 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes, Resting - 4 hours and 33 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|