Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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1158 kcal
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Fat: 31.85g | Prot: 90.03g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: ソントン ピーナッツクリーム, ヤマザキ製パン ダブルソフト, マイプロテイン プロテイン. Lunch: 富士そば もりそば. Dinner: ベーコン, 漬け物, しいたけ, 雪印乳業 とろけるスライス, 紀文 はんぺん, みそ汁, 金目鯛. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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2073 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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nabecchi's Weight History
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