Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 66.93g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Белогорье Сгущенка. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Борщ с Курицей. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриное Филе. Snacks/Other: Финик, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Филе Горбуши, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasyutina6's Weight History
|