Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1906 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 65.19g | Carbs: 198.85g.
Breakfast: Достаевский Русский Пирог с Яблоком и Корицей, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Блины с Творогом. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой , Растительное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, Капуста Белокочанная, Котлета Свиная. Dinner: Растительное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Апельсин. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Water Aerobics - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceregin0's Weight History
|