Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
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83 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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2295 kcal
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Fat: 72.20g | Prot: 110.83g | Carbs: 278.32g.
Breakfast: Confitures et Conserves, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Saint Honoré, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Vin Rosé, Baguette, Fromage de Chèvre, Huile d'Olive, Bette, Champignons. Dinner: Gerblé Germe de Blé , Carottes, Oignons, Endive, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Regain Bio Son d'avoine, Reflets de France Tielles Sétoises. more...
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steady weight
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Leraq30630's Weight History
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