Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
2109 kcal
|
Fat: 100.51g | Prot: 120.18g | Carbs: 161.52g.
Lunch: Сахар, Семга Слабосоленая, Ферма Сливочное Масло, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Медовик, Ферма Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Dinner: Своя Линия Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Водный Мир Крабовые Палочки, Торчин Майонез , Сыр Российский, Морковь по-Корейски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фуршет Лаваш Армянский . Snacks/Other: Добров Бастурма, Villa Krim Вино Белое Сухое, Сахар, Малина. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|