Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 74.79g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Огурец, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Обычное Кофе, Фрегат Тунец Натуральный, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Магнит Хурма, Моя Курица под Шубой. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Хлеб Зерновой, Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Запеченная или Жареная Пикша. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|