Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 114.72g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Рот Фронт Конфеты Фонарики, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Суп Овощной. Dinner: Груша, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Жвачка, Nutriversum Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wolfik.ir's Weight History
|