Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
84 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 124.57g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог Литовский 0.5%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Масло Сливочное Литовские OSELKA. Lunch: Котлета Говяжья. Dinner: Яйцо-Пашот, Куриное Филе. Snacks/Other: Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Baltais Paniņas 0,5%, Льняные Семена, Myllyn Paras Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|