Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 134.82g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Арахис, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Финик, Томское Молоко Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Брюссельская Капуста (Замороженная), Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Мягкий для Детей, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Dance (slow step) - 35 minutes, Hiking - 45 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|