Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 87.83g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Тнува Котедж 5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Данон Актимель Натуральный. Lunch: Шоколад, Dove Молочный Шоколад, Хлеб, Пастрами Индейки, Суп Пюре. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вареное Яйцо, Простой Йогурт. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Банан. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|