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Wünsche euch einen schönen 3. Advent :-)
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76.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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2250 kcal
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Fat: 73.98g | Prot: 188.23g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Alpenmark Butterkäse, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Croissant, Lidl Krustenbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Dennree Kaisergemüse. Dinner: Kania Ketchup Light, Winarom Delikatess Senf Scharf, Saure Gurken. Snacks/Other: Zott Monte Maxi, Haribo Drachen, Duplo White, Pepsi Pepsi Max Cherry, Milbona Fettarmer Joghurt Typ Bratapfel. more...
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2410 kcal
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Exercise:
Gym - 27 minutes, Standing - 2 hours and 10 minutes, Driving - 30 minutes, Working - 2 hours, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
🌠Dir auch einen schönen 3.Advent🕯🕯🕯
16 Dec 18 by member: buecherwurm_02
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das wünsche ich dir auch 🙋♀️🙋♀️🕯🕯🕯
16 Dec 18 by member: Nickidiezweite
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Danke, für dich auch.🕯🕯🕯🎅
16 Dec 18 by member: Levka...
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Das wünsch ich euch ebenso. Lange von dir nichts mehr gepostet bekommen.
16 Dec 18 by member: H-G.
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16 Dec 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Wünsche dir und deiner Family auch einen entspannten 3.Advent
16 Dec 18 by member: bawayak1
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16 Dec 18 by member: Himmlischerbote
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16 Dec 18 by member: Moos89
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@schnarchy, das stimmt wohl :-(
Ich und mein Sport sind wie so eine ON/OFF-Beziehung...
Es geht nicht mit und es geht nicht ohne :-D
Habe letztens wieder an mir runter gesehen und war einfach unzufrieden. Aber von Unzufriedenheit alleine passiert nichts...
Jetzt trainiere ich wieder und gebe mein Bestes 💪🏻
Aktuell funktioniert es :-)
16 Dec 18 by member: Moos89
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