Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1967 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 112.27g | Carbs: 222.78g.
Breakfast: Мёд, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара Shu , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Белая Долина Масло Крестьянское Сливочное 72,5, Махеевъ Кетчуп Томатный, Чай, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Суп-Лапша с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица, Националь Чечевица Красная. Dinner: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Чай, Махеевъ Кетчуп Чили, Чудесный Край Горох, Конина. Snacks/Other: Чай, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Победа Колбаски Егерские. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|