Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
101.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
3668 kcal
|
Fat: 135.54g | Prot: 257.51g | Carbs: 242.77g.
Breakfast: Карбонат, Савушкин Молоко 1,5%, Приготовленные Грибы, Овсяноблин, Жареное Яйцо, Калинка Сметана 16%, Творог 5%, Картофель Отварной. Lunch: Хлеб Черный, Овсяноблин, Щука Жареная, Карбонат. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Щука Жареная. Snacks/Other: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Шоколад, Мармелад, Яблоки, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|