Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 76.73g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Дядя Ваня Горох Консервированный, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Кальве Кетчуп Карри, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Говядина Лопатка, Гречка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Белый Город Молоко 1,5%, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Юбилейное Печенье, Пиканта Икра из Кабачков, Ашан Вырезка Свиная. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|