Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 43.91g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Картофель Отварной, Хурма. Dinner: Малиновое Варенье, Ашан Сухари из Хлеба, Курица Вареная, Куриный Бульон. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenia_nsk's Weight History
|