Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 169.55g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы , Сыробогатов Сыр Лёгкий, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы , Гречка Отварная. Dinner: Рис Вареный, Магнит Перец Болгарский Гриль, Индейка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafikov.r.v's Weight History
|