Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
959 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 69.29g | Carbs: 80.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Банан, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Помидоры, Золотая Долина Шампиньоны Целые, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Золотая Долина Шампиньоны Целые, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|