|
Można tyć na Święta :D
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 51.87g | Carbs: 260.01g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Pora, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Bułka z Ziarnami. Lunch: Proste Historie Pierogi Szpinakowe z Brokułami i Mozzarellą, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Dinner: Uniflora Kiełki Pora, Madej Wróbel Schab Pieczony, Społem Chleb Słowiański. Snacks/Other: Tymbark 100% Soku Mango Marchew, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Pomarańcze, Kiwi, San Łakotki Maślane, Słodka Cynamonowa Drożdżówka. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 35 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|