Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 91.77g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Сосиска в Тесте, Красный Октябрь Трюфель, Капучино. Lunch: Сыр Горгонзола, Spomlek Сыр Радамер, Банан. Dinner: Простые Сдобы, Козий Сыр (Твердый), Чизкейк ПП. Snacks/Other: Капучино, Простые Сдобы, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|