Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
131.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2314 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 182.16g | Carbs: 224.19g.
Breakfast: Капустный Салат, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Куриные Сосиски, Омлет с Молоком, Треска Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Останкино Сосиска Филейная, Огурцы Кислого Рассола, Карат Сыр Творожный Violette, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Треска Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
|
3282 kcal
|
Exercise:
Resting - 21 hours and 30 minutes, Sleeping - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.po.'s Weight History
|