Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
91 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 125.53g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Обычные Блины. Lunch: Вермишель, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Вино Красное Сухое, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|