Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2290 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 110.88g | Carbs: 249.15g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Батон Нарезной, Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Шоколад, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сало, Приготовленная Квашеная Капуста, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Other: Фанта Фанта Цитрус, Гречка Отварная, Утиное Мясо, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Три Корочки Сухарики, Скумбрия Копченая, Кофе с Молоком, Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|