Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
108.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2009 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 175.26g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Блины на Молоке, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Чай с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Чай с Сахаром, Махеевъ Повидло Яблочное, Коломенское Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Омлет с Молоком, Кировский Коржик Молочный. Dinner: Чай с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
vroni1978's Weight History
|