Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 136.66g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Творог Литовский 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Томатная Паста Favorit, Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Греческий Йогурт 2% Valmiera, Кинза, Укроп, Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Курица (Жареная в Панировке), Джемы и Варенья. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|