Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
3550 kcal
|
Fat: 172.21g | Prot: 93.26g | Carbs: 422.55g.
Breakfast: Butter, Käse-Croissants, Alpenmark Frischkäsefass mit Joghurt, Schär Körnerbrötchen, Salami, Schär Körnerbrötchen, Aldi Gourmet Butter-Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Camembert, Saint Albray Französischer Weichkäse, Roggenbrötchen. Lunch: Pfirsichkuchen, Aerzener Apfelkuchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Mama Mancini Steinofen Pizza Spinat Gorgonzola. Snacks/Other: Gemischte Nüsse, Haribo Gummibärchen, Schokoladenstückchen. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|