Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
120.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1886 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 94.00g | Carbs: 219.34g.
Breakfast: Columb Маринованые Огурцы, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Хлеб Овсяной, Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Горбуша, Уха, Голубец. Dinner: Колбаса Докторская, Яблоко, Хурма. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|