Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 95.42g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Вастэко Хлебцы из Полбы, Ичалки Сыр Диетический 27%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Котлеты из Индейки, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Домик в деревне Кефир 1%, Морозко Green Овощное Трио, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Фундук Фундук, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|