Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1911 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 90.85g | Carbs: 243.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Оладьи на Кефире, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Белый Медведь Кефир 2,5%, Оладьи на Кефире, Сыр Российский, Магнит Яблоко, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|