Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2012
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2012:
|
890 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 61.88g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Био-Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Молоко, Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Руккола, Лук-Порей, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Сельдерей, Салат Айсберг, Шампиньоны, Булгур, Льняное Масло, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Молоко. Snacks/Other: кофе с молоком, Виноград, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|