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여행 후
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55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2018:
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860 kcal
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Fat: 29.96g | Prot: 38.20g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: 귤, 코스트코 큐브치즈, 방울양배추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 야채 수프 (같은양 수분첨부, 통조림), 프렌치카페 루카스나인 라떼. Lunch: 강냉이, 천혜향, 남양 요구르트, 한살림 검은콩두유, 삶은 계란. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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