Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 114.59g | Carbs: 204.06g.
Breakfast: Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Болгарский Перец, Обезжиренное Шоколадное Пирожное, Багет, Лаваш, Виктория Курица Варено-Копченая. Snacks/Other: Мандарины, Чудо Коктейль Молочный со Вкусом Молочного Шоколада. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|