Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 94.73g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Перекресток Багет Ржаной, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной, Кедровый Бор Моховики, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Гречка Отварная, Кедровый Бор Моховики . Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wolfik.ir's Weight History
|